Middel tegen Snurken

Bijna iedereen snurkt, en toch schamen veel mensen zich ervoor. Veel mensen weten van zichzelf ook niet dat ze snurken. Snurken kan heel vervelend zijn, zowel voor uw partner als voor uzelf. Dit harde geluid kan uw partner de hele nacht wakker houden, maar het kan ook zorgen dat u zelf slecht slaapt en zelfs wakker wordt van uw eigen gesnurk.

Snurken wordt veroorzaakt doordat zachte delen in uw neus- mond- en keelholte mee gaan trillen bij de ademhaling. Vaak is de oorzaak hiervan spierslapte. Een van de beste middelen om snurken te stoppen is dus om de spieren daar te trainen. Dit is niet alleen makkelijk, u hoeft geen gekke toeren met beugels uit te halen of tennisballen, het is ook een heel natuurlijke wijze om uw nacht stil te houden.

De beste manier om de spieren in uw neus-, mond- en keelholte sterker te maken is verrassend genoeg om didgeridoo te gaan spelen.

De didgeridoo is een eeuwenoud instrument dat door de Australische aboriginals werd bespeeld. Dit instrument werd oorspronkelijk gemaakt uit een door termieten uitgeholde boomstam. Het bestaat uit niets meer dan een holle pijp en een wassen mondstuk (meer ter bescherming van de lippen dan voor de klank). Daarom is een didgeridoo ook simpel te maken. Aan een pvcbuis en een stukje was heeft u genoeg. De klank zal natuurlijk niet zo geweldig zijn als de originele australische didgeridoos, maar het gaat hier olm uw nachtrust, niet om de klank.

De didgeridoo heeft een diepe rollende klank en er komt eigenlijk maar een toon uit, door tongvariaties echter kunnen er de vreemdste klanken uit komen.

Wat maakt didgeridoo nu zo uitermate geschikt om snurken te verhelpen? Waarom niet klarinet? Dit komt omdat bij didgeridoo gebruik wordt gemaakt van circulaire ademhaling. Door deze techniek kan de speler een toon uren aanhouden. Circulair ademen versterkt de spieren die bij snurken te slap zijn.

Ik hoop dat u naast een goede nachtrust ook de betoverende muzikaliteit van de aboriginals zult genieten.